床上有針?寶寶一放就醒!護理師分享哄睡三步驟

2026/06/26

許多新手爸媽都有相同的困擾:明明抱著睡得香甜,一放到床上卻立刻驚醒,讓人忍不住懷疑:「床上是不是有針?」

其實,新生兒睡眠尚在建立階段,適當的哄睡方式與規律的睡眠儀式,能幫助寶寶更安心地進入睡眠狀態。

臻之月產後護理之家 李嘉欣副護理長分享,護理師在新生兒室最常使用的哄睡三步驟,幫助爸媽改善「寶寶一放床就醒」、「夜奶後難入睡」等常見問題。

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Step 1|建立睡眠儀式

洗澡後 10 分鐘內入睡,搭配換尿布與輕柔按摩,讓寶寶在舒適放鬆的狀態下迎接睡眠。

規律的睡前流程,有助於寶寶建立穩定的新生兒睡眠節奏。

Step 2|觀察入睡訊號

當寶寶出現揉眼睛、打哈欠、動作變慢等訊號時,代表已進入想睡覺的狀態。

建議在「快睡著但仍有些清醒」的時候放回床上,幫助寶寶逐漸建立自主入睡能力。若寶寶哭鬧,可抱起安撫,但不建議養成在懷裡睡著的習慣。

Step 3|包・拍・靜

護理師推薦的哄睡三字訣:

包-使用具有包覆感的 「柔仕三層紗布包巾」,模擬子宮內熟悉的環境,提供安全感。

拍-以穩定且有節奏的方式輕拍安撫,節奏可接近心跳頻率。

靜-調暗燈光、降低環境刺激,並搭配白噪音,幫助寶寶更快進入睡眠狀態。

護理師推薦|新生兒包巾的重要性

對於剛出生的新生兒而言,適度包覆能減少驚嚇反射帶來的干擾,提升睡眠穩定度。

柔仕三層紗布包巾採用天然棉紗材質,柔軟親膚、透氣舒適,除了作為嬰兒包巾使用外,也能作為推車蓋毯、哺乳遮巾、外出蓋毯等多用途育兒用品。

當照顧者都了解寶寶的睡眠需求,育兒生活也能更加從容。希望透過護理師的專業分享,陪伴每位新手爸媽一起找到最適合寶寶的哄睡方式。

柔仕棉紗系列|陪伴寶寶從睡眠、洗澡到日常照護

★ 柔仕棉紗系列|陪伴寶寶從睡眠、洗澡到日常照護

除了提供睡眠時的安全感,柔仕也將天然棉紗的柔軟與透氣,延伸到寶寶日常照護的每個階段。

柔仕三層紗布包巾

適度包覆寶寶身體,減少驚嚇反射帶來的不安感,幫助建立穩定睡眠習慣。除了作為新生兒包巾,也可作為推車蓋毯、哺乳遮巾或外出蓋毯使用。

柔仕成長型連帽紗布浴巾(6層)

採用六層純棉紗布設計,吸水力佳且透氣快乾。連帽設計能在洗澡後快速包覆頭部與身體,降低溫差帶來的不適感。100 × 100 公分的大尺寸,更能一路陪伴寶寶從新生兒到學齡前階段。

柔仕紗布方巾

看似小巧,卻是許多護理師與媽媽包裡的必備品。可作為拍嗝巾、安撫巾、圍兜、口水巾或外出清潔巾使用,天然棉紗材質柔軟親膚,陪伴寶寶每一天的成長日常。


從睡眠到照護,給寶寶最剛好的溫柔

從哄睡時使用的 柔仕三層紗布包巾,到洗澡後的 柔仕成長型連帽紗布浴巾(6層),以及日常不可或缺的 柔仕紗布方巾,柔仕希望透過天然棉紗的舒適觸感,陪伴每個家庭度過新生兒照護階段。

有一天,寶寶會自己翻身、自己入睡,
那些曾經抱著哄睡、反覆放下又抱起來的夜晚,也終將成為回憶。

但在這段最需要陪伴的日子裡,
柔仕希望用一點柔軟、一點安心,陪你一起走過。

因為我們知道,照顧寶寶從來不容易,
而每一位願意在深夜裡守護孩子的爸媽,都值得被溫柔以待。